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LES CLES DE LA REGENERATION : LA SANTE AUTREMENT

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45min.

EN PLEINE SANTE : LES CLES DU RETOUR A L'EQUILIBRE

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1hr. 10min.

PREVENIR LE BURN OUT

«Burn out » signifie, brûler de l’intérieur en d’autres termes, se consumer.

C’est le phénomène de stress chronique et insidieux qui crée cet épuisement physique et psychologique.

les personnes victimes de ce syndrome d’épuisement proffessionel sont majoritairement des salariés besogneux et efficaces, doublés d’une grande capacité de travail et particulièrement investis.

Progressivement, la personne va perdre le contact avec elle-même, jusqu’à ne plus tenir compte de ses limites personnelles pour perdre souvent et brutalement le contrôle total d’elle même.

2hrs. 27min.

ET SI NOUS ARRETIONS DE TROP PENSER

Nous avons en moyenne 60 à 80 000 pensées par 24 heures, soit une pensée par seconde.

La majorité de ces pensées sont négatives ou orientées vers ce que nous voulons éviter et rarement vers ce que nous voulons.

Cette conférence se propose d’aborder les outils de focalisation pour que nos pensées deviennent des atouts puissants pour améliorer notre communication et développer nos potentialités personnelles et professionnelles.

2hrs 1min.

Jordan Reynolds

Instructor

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