FORMATION
Augmenter la confiance en soi 

L’assertivité est la capacité à s’affirmer et à défendre ses droits, ses opinions, ses idées, son point de vue dans le respect de soi et d’autrui.

Développer son assertivité permet de prendre confiance en soi, de s’affirmer sur le plan professionnel et personnel et de développer un sentiment de bienveillance tout en assumant ses propres choix.

Objectif

 

  • Développer la connaissance de soi
  • Gérer son stress et ses émotions face aux comportements négatifs ou agressifs de ses interlocuteurs
  • Améliorer la connaissance de soi
  • Développer ses compétences de médiateur

Durée

14 heures en présentiel

Modalités

Inter-entreprise ou intra-entreprise

Public concerné

Tout public.

Sanction/diplôme

Attestation de fin de stage

Près-requis

Aucun pré-requis, ouvert à tout public

Nombre de participants

15 maximum

PROGRAMME DE FORMATION :

 
– Les principes de l’affirmation de soi
– Les techniques de gestion du stress et des émotions
– Les outils de la médiation et la communication positive
– Les conflits : Comment désamorcer une situation
– Dire « non » et « oser demander », dans le respect de soi et d’autrui
– L’empathie
– Les croyances limitantes
– L’écoute active
– La reformulation
– Le calibrage

CONDITIONS :

 

Action entrant dans le champ de la formation professionnelle, soit dans le cadre de dispositifs intra et inter-entreprises, encadrés par l’employeur, (Plan de formation, Période de professionnalisation…). Mais également, dans le cadre de formations choisies par le salarié qui s’inscrivent dans les dispositions relatives au droit individuel à la formation (CPF).

Possibilité de s’inscrire à titre individuel.

6 + 12 =