Module « Renforcer son système adaptatif »

Comment augmenter son énergie vitale ?
« Ce qui ne tue pas rend plus fort ! ». Ce que l’on peut comprendre de cet adage, c’est qu’un stress positif, bien accompagné, permet au corps de se renforcer. Avant tout, il est primordial de comprendre que le corps est en permanence en recherche d’équilibre, c’est l’homéostasie. Les processus adaptatifs naturels, que l’on confond souvent avec des « maladies », permettent l’élimination des toxines, la lutte contre les intrus (virus par exemple), la réparation des tissus lésés, etc. Bien plus encore, le corps humain est capable de s’auto-réparer et de se régénérer, d’autant plus quand il est soumis à des stress d’intensité « nécessaire et suffisante », comme l’exposition au froid ou au chaud par exemple.

Dans ce module nous verrons notamment :
– anatomie et physiologie des systèmes immunitaire, respiratoire et endocrinien
– les lois de l’homéostasie et de l’hormèse
– les fondamentaux de l’hygiénisme (terrain, émonctoires, toxémie et transferts, pathologies humorales, surcharge, encrassement…)
– l’équilibre acido-basique
– comment renforcer l’énergie vitale
– les cures naturopathiques : détox, jeûne revitalisation
– l’hydrologie, l’utilisation de l’eau pour la santé
– le mouvement, l’exercice physique
– les techniques respiratoires

115 heures réparties sur les 3 années.
Formateurs : Nathalie Wheatley, Amandine Debray, Frédéric Guffroy