Le contexte sanitaire actuel est une bonne occasion pour, non pas se replier sur soi, mais au contraire prendre un temps pour se reconnecter à l’essentiel, s’ouvrir sur le monde extérieur et se préparer aux changements.

La méditation s’adresse à tous, c’est un temps de présence à soi qui invite à faire une pause dans nos vies tumultueuses et à se reconnecter à qui nous sommes vraiment et à nos dimensions corporelles, émotionnelles et spirituelles.

C’est également l’occasion d’observer nos pensées, nos sensations corporelles sans jugement, mais avec discernement tout en acceptant ce que est, pour mieux appréhender les événements et les changements qui s’annoncent.

Nous vous proposons de participer à un cycle de méditation en Live et en ligne. Ce programme a pour but de vous apprendre à vous apaiser, à gérer votre stress, vos pensées et vos émotions.

Lors des séances, nous alternerons pratiques méditatives et temps de réflexion et d’échanges.

Déroulement :

• 4 séances de 2 heures chacune, une séance tous les 15 jours
• Pratiques méditatives guidées, ponctuées d’échanges et de partages

Tarif pour 1 cycle/personne : 50 €

Tarif à la séance : 15 €

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Le prix ne doit pas être un frein pour participer, contactez-nous 06.80.99.54.35

Animé par :

• Laurence LEMAIRE,

Thérapeute de couples et de familles spécialisée en psychothérapie, Hypnose, Méditation, EFT, formatrice/consultante, chargée de cours à l’Université et amoureuse de la vie. https://centreparamedicalaubepines.com/

• Frédéric GUFFROY,

Coach en santé globale et thérapeute spécialisé en psychothérapie, Hypnose, sophrologie, méditation, EFT, formateur/consultant et enseignant à l’Université. https://www.fgdeveloppementpersonnel.com/

Voir les dates des prochains cycles ci-dessous